apzinātība — meaning in English: mindfulness

Definition

▶ apzinātība

Apzinātība ir apziņas stāvoklis, kurā cilvēks ir pilnībā koncentrēts uz tagadni un apzinās savas domas, emocijas un apkārtējo vidi.

Mindfulness is a state of awareness in which a person is fully focused on the present moment and is aware of their thoughts, emotions, and surroundings.

▶ Meditācijas laikā es praktizēju apzinātību, lai labāk saprastu savas domas.

During meditation, I practice mindfulness to better understand my thoughts.

▶ Apzinātība palīdz man samazināt stresu un būt mierīgākam ikdienā.

Mindfulness helps me reduce stress and be calmer in daily life.

▶ Viņš izmanto apzinātību, lai uzlabotu savu emocionālo labsajūtu.

He uses mindfulness to improve his emotional well-being.